얼마 전 혼자 살고 있는

친구집을 방문했다가

먹거리로 고민을 하던 중

종암동 배달 치킨을 검색했었는데요!

다양한 업체가 나오는데

그 중 처음 보는 브랜드의

치킨이 있더라구요~

종암동 배달 치킨 중 친구도

낯선 브랜드라고 해서

도전정신이 강한만큼

한 번 먹어보자 싶어서

주문을 하게 되었습니다!

종암동 배달 치킨은 제가 생각한 것 보다

훨씬 빨리 도착했어요!

종암동 치킨 맛집도 다른 곳과 마찬가지로

중간 크기의 콜라가 함께 오는데요.

어렸을 때는 큰 콜라를

보내 주셨던 기억들이 있는데

최근에는 다 작은 콜라만 주시네요ㅜㅜ

새로운 종암동 배달 치킨의 뚜껑을 여니

종이로 덮여 있었는데요!

저희는 세가지 맛을 볼 수 있는

치킨을 주문했었답니다!

왼쪽부터 샤워크림, 양념, 후라이드 순서인데요!

언뜻 보시기에도 양념이 좀

덜 발린 느낌인거 보이시죠?!

맛은 문제가 아닌데

양념이 좀 덜발린게

종암동 배달 치킨의 아쉬운 점이었답니다ㅠ

종암동 배달 치킨의 아쉬운 점이

하나 더 있었는데요!

젓가락이 오지 않는 다는 점ㅠㅠㅠ

일회용의 사용을 줄이는 것 좋은 일이지만

왠지 집에 있는 쇠젓가락과

나무젓가락을 사용할 때

맛이 다른 것같은

느낌적인 느낌 때문에 ㅋㅋㅋ

그래도 맛은 하나도 아쉽지 않습니다!

특히 샤워크림 완전 강추요!!! ㅎㅎㅎㅎ

당산동 맛집 차돌된장찌개

안녕하세요 소소한 일상으로 인사드려요~

날이 많이 추운데 감기 들진 않으셨는지요

1월의 마지막 주도 행복하게 보내시길 바랍니다!

저는 오늘 점심으로 당산동 맛집에 가서

차돌된장찌개를 먹었답니다~

당산동 맛집답게 차돌된장찌개가

얼마나 구수하던지 지금부터 느껴보세요!

반찬으로 고등어조림뿐만 아니라

제가 좋아하는 한식반찬이 다 나오더라구요ㅎㅎ

당산동 맛집 차돌된장찌개 먹으러

잘 왔다 생각 들더라구요~

푸근하고 담백한 맛의 당산동 맛집 반찬들

메인 메뉴인 차돌된장찌개 나오기도 전에

반찬 먹어보고 나서 당산동 맛집에 반했어요~!

바글바글 끓는 당산동 맛집 차돌된장찌개가

참 뜨끈하고 맛있어 보이죠?

차돌박이가 들어가서 더욱 맛의 풍미가 깊고

밥 한그릇 게눈 감추듯 먹고 왔네요ㅋㅋ

당산동 맛집 어딜갈까 고민되신다면

차돌된장찌개 드시러 꼭 한 번 가보세요!!

전주다이어트 전북대 디에타 스피닝 슈퍼그레잇!

가을은 먹거리가 풍성하여 살이 찌기 쉬운 계절인데요~

이럴 때 긴장을 풀고 포동포동 살을 찌울 수 없죠!

다이어트, 굶어서 뺀다는 건 다 옛말인 것 아시죠?

즐거운 음악에 맞춰 스트레스까지 날려버릴 수 있는

전주다이어트 전북대 스피닝 디에타를 소개해드릴게요.

디에타는 스페인어로 식이요법, 다이어트 라는 뜻을 가지고 있는데요~

전주다이어트 전북대 디엩의 주 종목은

스피닝, GX, 순환운동, 다이어트 챌린지,

다이어트 체험단 프로그램을 진행하고 있어

혼자서는 어려운 체중감량을

즐겁게 할 수 있도록 도와주고 있어요!

전주다이어트 전북대 디에타에서는

스피닝을 통해 유산소 운동과, 순환운동 GX 프로그램으로

근력운동을 함께 할 수 있어 35분 스피닝과

순환운동을 진행하여 총 1시간 수업이 진행되는데요.

유산소운동인 스피닝과

근력운동인 순환운동을 병행하기 때문에

균형있고 예쁜몸매를 가꿀 수 있어

전주다이어트 디에타를 찾아주시는 분들이 많습니다.

신나는 음악과 반짝반짝한 조명에

내 몸을 맡기고 재미있게

스피닝도 타고 하기싫은 근력운동은 함께

으쌰으쌰하면서 예쁜 몸매 만들 수 있습니다~

뿐만 아니라 전북대 디에타에서는 인바디 기계로

몸무게, 체지방, 신체나이, 대사량, 근육량 등을

자유롭게 언제든지 체크해볼 수 있어요.

단! 상담이 필요하거나 좀 더 세밀하게 검사를 하고 싶을 경우에는

2주 1번정도 가능하니 참고해주세요!

전주다잉트 디에탕서는 샤워시설은 물론,

탈의실, 냉장고 수건제공과 더불어

다이어트에 도움되는 4종류 차를 제공해주고 있어요.

+텀블러가 필요하신 분들을 위하여

텀블러까지 제공해준다는 사실!

거기다 전주다이어트 디에타에서는 다이어트 챌린지 라는

프로그램도 준비되어 있는데요.

다이어트 챌리지는 간단하게 말씀드리자면

다이어트를 초점으로 맞춤 프로그램입니다.

다이어트 챌린지는 체험단으로 모집하여

다이어트를 성공할 수 있도록 식이요법, 운동을

함께 도와주며 인바디 검사를 통해

체성분을 분석하고 데이터 분석 및 상담을 진행하게 되는데요.

다이어트 챌린지의 경우 주3일이상 운동필수이며,

2주에 1번 설문지와 글 작성이 필요로 한다는 것 참고해주시길 바랍니다.

혼자서 더 이상 재미없게 하는 운동은 그만!

전주다이어트 디에타에서 스피닝을 통해 탄탄하고 균형있는

몸매로 거듭날 수 있도록 재미있게 운동합시다!

전주다이어트 전북대 디에타 문의:: 063-277-7739

성남복싱다이어트 같이 운동해볼까요?

많은 분들이 다이어트에 도전하지만 모두가 성공하는 건 아니죠?

매번 성공하지 못하는 사람들에 속했던 사람으로써

최근에 제가 다이어트에 성공한!!! 성남복싱다이어트를 소개해 드릴까해요 ㅎㅎ

저도 헬스장도 여러군데 다녀봤고 식이요법도 여러 개 해봤지만

순간적으로 빠지긴 하는데 금새 되돌아오더군요..

그래서 다른 운동에 도전해봐야겠다 라고 생각했을 때

알게 된 곳이 성남복싱다이어트가 가능한 성남권투체육관인데요!

성남복싱다이어트가 가능한 성남권투체육관은

관장님이 2000년도 플라이급 한국 챔피언 출신이라고 하시더라구요.

그래서인지 성남복싱다이어트를 위해서 성남권투체육관에 방문하면

전문적으로 복싱을 배우는 분들도 꽤 많이 볼 수 있답니다.

성남복싱다이어트를 할 수 있는 성남권투체육관에는

챔피언 출신의 관장님과 함께 여성전문지도 코치님이 계신데요.

여성분이라서 여성들이 살이 잘 안빠지는 부위에 필요한 운동은 물론

여성들이 할 수 있는 프로그램을 운영중이시기 때문에

성남복싱다이어트를 통해서 제가 운동효과를 보고 있는 것 같아요!

성남복싱다이어트를 할 수 있는 성남권투체육관에서는

정통복싱, 다이어트복싱, 키즈복싱 등의 프로그램이 운영중이고

제가 참여하고 있는 프로그램은 뮤직복싱이란 프로그램인데요!

뮤직복싱은 저녁 7시 30분, 9시에 진행이 되기 때문에

저처럼 직장을 다녀도 참여를 할 수 있고 한시간 정도 진행이 된답니다.

성남복싱다이어트를 위해서 진행하는 뮤직복싱은

근력운동은 물론이고 체력을 기르는데도 도움이 되는 것 같아요!

그 외에 시간들에는 저 같은 여자분들은

여성코치님과 운동을 하구요.

남자분들은 관장님과 운동을 하는데 대부분

1:1로 수업을 해주셔서 올바른 자세로 운동이 되고 있는지

세세하게 확인해주시니 성남복싱다이어트의 효과를

못볼 수 없는 것 같아요!

성남복싱다이어트가 가능한 성남권투체육관은 접근하기 쉬운위치로

최근에 이전을 해서 깨끗하게 시설도 잘 되어 있는데요!

탈의실이나 샤워실도 잘 되어 있어

열심히 운동하고 나서 개운하게

집으로 돌아갈 수 있답니다!

현재 다이어트를 하고 싶지만 여러가지 방법으로

성공하기 어려웠던 분들은 저처럼

성남권투체육관에서 성남복싱다이어트로 성공해보세요!

경기도 성남시 수정구 성남대로 1258, 4층

문의 :: 031-753-0262

요즘 다이어트 한다고 식이조절을

하는 중이에요

그래도 중간중간 배가 고프고 이것저것

군것질이 당기는 건 어쩔 수가 없나봐요

그래서 그 해결책으로

아몬드 브리즈를 한박스 구매했습니다!!

쿠팡이나 위메프같은 소셜커머스에서

좀 더 저렴한 가격에 구매할 수 있어요!!

아몬드 브리즈는 이렇게 생겼어요

오리지널, 초코, 무설탕 등

다양한 종류로 나와있는데 제가 제일

좋아하는 건 오리지널이라 이번에도

오리지널을 구매해 먹었어요

칼로리가 굉장히 낮아서 다이어트를

하는 사람들도 많이 먹어요

옆면에는 상품에 대한 다양한 정보가

적혀져 있는 걸 확인할 수 있죵!!

아몬드가 불포화지방이라 포화지방을

억제하고 제거하는 기능이 있어서

다이어트를 할 때 하루에 아몬드 10~15알

먹어주면 좋다고 하잖아요

그런데 아몬드를 그냥 먹는 것보다

이렇게 만드는게 훨씬 흡수에 도움이 된다고 해요

유통기한도 이번년도 9월말까지로

엄청 넉넉하게 잡고 있구요

오리지널 45라는게

45칼로리를 의미하는 거였나보네요

열심히 흔들어서 냠냠해주면 되는데

일반 두유를 생각하고 드시는 분들은

처음에 많이 맹맹하게 느껴지실 수도 있어요

하지만 먹다보면 맹맹함보다 고소함이

더 강하게 들어오기 때문에

먹을수록 중독되는 맛이지용!!

다이어트 하는 분들에게 완전 강추할게요!!